Aquest passat dissabte 10 de maig de 2014 vaig participar com a Dietista – Nutricionista del Centre de Nutrició i Dietètica Fontanella (CeNDieF) al Repte Las Ilusiones de Raúl, monitoritzant l’alimentació de l’atleta Daniel Aranda Sánchez: 15 hores corrent descalç sobre cinta ergomètrica o de còrrer. El jutge de la Federació va ser l’Héctor García, que va estar les 15 hores al repte controlant el quilometratge que anava fent l’atleta. A la fotografia (d’esquerra a dreta): Héctor García, Dani Aranda i Jordi Sarola.
El Repte que es realitzava tenia el nom Las Iusiones de Raúl i la seva finalitat era per una part recollir aliments solidaris i per una altra recaptar fons per a la investigació de la Malaltia de Dravet. En un post anterior ja vam explicar perquè en Dani Aranda fa aquest repte, podeu consultar-lo aquí. Així mateix també es va publicar un article com a cas clínic sobre en Daniel Aranda que també podeu consultar aquí.
El repte es va fer a Villa Flora, que està al carrer Riera Gabarra, 8 de Canet de Mar. El hastag escollit pel repte va ser #LasIlusionesdeRaul i també #lasilusionesderaul i es van fer hastags també amb #barefoot #treadmillbarefoot i #DanielAranda. Hi va haver nombrosos periodistes que hi van participar. Entre aquests destaquem en Carles Pascual, el qual és periodista esportiu de Catalunya Ràdio i editor del blog elcalellometre.cat i del blog personal carlespascual.cat. També en Jordi Mata amb estratoesfericos.com i el seu company Toni que van anar retransmetent al llarg de tot el dia.
L’event va començar puntual a les 10,00 h. En Dani des del començament tenia clar que havia de còrrer a un mínim de 7,5 km/hora per poder superar els 100 km recorreguts en 15 hores. Però com passa a tots aquests reptes i per fer-ho encara més complex i dificultós en Dani Aranda va començar a còrrer amb un fort dolor de queixal que hores abans l’havia fet anar amb el dentista. Però per si això fos poc una ampolla que se li va formar al peu durant un entrenament de 12 hores quinze dies abans li provocava importants molèsties ja que no havia cicatritzat del tot.
Al llarg de les 15 hores va anar passant pel pavelló nombrosa gent de Canet, Calella i la resta de pobles del voltant, també s’hi va acostar molta gent de Barcelona. Els nens van poder jugar amb els inflables que el mateix Dani havia muntat fora. Dins s’anaven succeïnt alguns espectacles, especialment al llarg de la tarda on caps grossos i gegants van fer les delícies de grans i petits. L’emoció es va apoderar d’en Dani quan el pavelló estava absolutament ple de gent recolzant l’esdeveniment i disfrutant del dia.
El moment crític van ser passats els 79 km on es va produïr “el mur” famós dels maratonians. Aquí en Dani va tenir sensació de defalliment i de fatiga importants que li van fer baixar el ritme, la ment li va començar a generar dubtes sobre el compliment de la meta proposada, el dolor intens als peus, al queixal, l’esgotament, les emocions, etc etc. Aquí és important l’experiència i en Dani, com a atleta, ha traspassat ja molts i molts d’aquests murs. El seu sentit del deure i la seva extraordinaria capacitat d’aguantar el dolor el van fer travessar de nou aquest “mur” per, de sobte, tornar a la realitat.
A nivell alimentari-nutricional vam utilitzar molta fruita (taronja, plàtan i poma), fruits secs (avellanes i nous), dàtils, alguns batuts energètics, “picos” de codonyat, trossos e Kit Kat, trossos de barreta energètica i molt liquid amb electròlits (Recuperat-Ion) per compensar la pèrdua sobretot de sodi. Vam anar aguantant una ingesta de carbohidrats per hora bastant bona. Tant el dinar com el sopar (degut al problema dental) va menjar una sopa de fideus amb clara d’ou, mirant de que fos líquida i molt templada. El què va resultar que li entrava millor era la poma a talls, es va menjar més de cinc pomes al llarg de les 15 hores.
El vaig pesar diverses vegades, cada 2 hores aproximadament, juntament amb una mesura de plecs (tricipital prioritariament) que rutinariament també li vaig prende per veure la deshidratació i pèrdua de pes total. No hi va haver pèrdues superiors a 1 kg, la màxima va ser 600 g del pes inicial. La seva hidratació va ser perfecte, va fer una ingesta de 600 ml/hora d’aigua amb sals minerals o bé aigua amb recuperador o bé aigua sola.
Va completar les 15 hores a la 1 de la matinada amb 106 km 460 metres. Triomf que va poder compartir amb la seva família, els seus amics, la mare d’en Raúl i tots els que l’acompanyavem en aquest repte que ja pot explicar que ha completat exitosament.
Endavant Dani Aranda amb aquest gran projecte! Vull copiar les paruales que a Twitter ha deixat el periodista Carles Pascual: “sobreesforç inhumà d’una persona com cap altra“. Totalment d’acord!
D-N Jordi Sarola Gassiot
Dietista – Nutricionista especializado en deporte y actividad física
Centre de Nutrició i Dietètica Fontanella (CeNDieF)
C. Fontanella, 21- 23, 4º piso 4ª puerta
Barcelona
Podeu veure el vídeo corporatiu aquí.
ADNEEC 