Libro de referencia: The Big Book of Endurance Training and Racing

Es el libro The Big Book of Endurance Training and Racing una lectura apasionante que despierta en el lector muchas dudas sobre metodología del entrenamiento.

El Dr. Philip Maffetone es un investigador reconocido internacionalmente, así como educador, médico y autor de diversos libros. Sus investigaciones se centran en el campo de la alimentación y la nutrición, el ejercicio y la actividad física, la medicina deportiva, y el llamado biofeedback. Lleva 35 años de carrera, entre los cuales se incluyen 20 años en la práctica privada. El Dr. Maffetone ha sido un respetado pionero en el campo de la medicina complementaria. Fue nombrado entrenador del año por Triathlete Magazine, y honrado por la revista Inside Triathlon como uno de las 20  personas más influyentes en los deportes de resistencia. El Dr. Maffetone continúa dando conferencias sobre alimentación, nutrición y manejo del estrés, así mismo, enseñando biofeedback.

Este autor tiene más de una docena de libros, entre los cuales los hay publicados en alemán, italiano, coreano, sueco y japonés. Entre sus títulos se incluyen  Complementary Sports Medicine (Human Kinetics, 1999); The Maffetone Method: The Holistic, Low-Stress, No-Pain Way to Exceptional Fitness (Ragged Mountain Press/McGraw Hill, 1999); Fix Your Feet: Build the Best Foundation for Healthy, Pain-Free Knees, Hips, and Spine (Lyons Press, 2004); In Fitness and In Health (David Barmore, 1993-2009, five editions,100,000 copies sold); The Big Book of Endurance Training and Racing (Skyhorse Publishing, September 2010); y The Big Book of Health and Fitness (Skyhorse Publishing, December 2011). Actualmente vive en el sur de Arizona y también es un compositor y músico. Ha trabajado con Rick Rubin, Johnny Cash, y otros.

En el libro The Big Book of Endurance Training and Racing nos enseña como desarrollar su método para deportes de resistencia. Se puede encontrar solo en inglés, en Amazon por 33,89€.

Se puede leer un interesante post en la revista RunFitners sobre su fórmula 180, no tiene pérdida ni desperdicio. Podéis llegar desde aquí.

¡Buena lectura para quien se atreva con esta lectura!

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