Batido de recuperación para Tfswimmers (by Jordi Sarola en el blog de TFSWIM)

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Artículo original publicado por el autor en el blog de TFSWIM, puedes acceder desde aquí. Todas y todos los que hemos entrenado con Tere Fullana o su staff técnico sabemos lo duras que son las sesiones. Sabemos como suena su … Continua llegint

Entrenando con Phil Maffetone #readytozurich: ensalada de espinacas y costillas con patatas

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La aventura de Lourdes es nuestra aventura y con ella iniciamos esta sección de las interesantes recetas culinarias que elabora según el método Maffetone. Para quienes no sabéis quien es os diremos que Lourdes es la atleta que escribe el … Continua llegint