CeNDieF Barcelona, la nutrición deportiva a su servicio

La alimentación juega un papel más que evidente en la práctica deportiva. Hay que tener en cuenta que las estrategias alimentarias y nutricionales ayudan al deportista a dar mas de sí, optimizando el rendimiento, retardando la aparición de factores que … Continua llegint →

¿CÓMO PREVENIR LOS RESFRIADOS Y GRIPES TAN TÍPICOS EN ESTA EPOCA?

Las defensas nos protegen cada día de infinidad de virus y bacterias, por eso conviene mimarlas con hábitos saludables; es decir, ejercicio físico y una buena dieta, junto a una actitud positiva, éstos son los pilares para cuidar nuestro sistema … Continua llegint →