BATIDOS DE FRUTAS EN LA ALIMENTACIÓN DEL DEPORTISTA

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Cuando hablamos de alimentación deportiva seguramente nos viene a la cabeza alimentos proteicos, bebidas energizantes… Pero si hay algo muy recurrente a la hora de rehidratarnos y recuperarnos, es la fruta. Las frutas en general están compuestas por un 80-90% … Continua llegint →