La alimentación y nuestro reloj biológico en la práctica deportiva (en TFSWIM.com Technique&Fluid Style)

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Entrada publica por el autor en el blog de TFSWIM, podéis acceder desde aquí. Muchas veces pensamos que comer a cualquier hora, en cualquier momento o en cualquier ocasión es aceptable e incluso lógico. Damos por sentado que en la … Continua llegint →

CRONONUTRICIÓN Y PRÁCTICA DEPORTIVA

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Como puede ayudar la crononutrición al deportista para conseguir sus objetivos En la práctica deportiva es muy importante el ritmo circadiano, el deportista  desarrolla un reloj biológico endógeno que responde a diversos estímulos externos. Uno de estos estímulos será la … Continua llegint →