TÈCNIQUES DE SUPERCOMPENSACIÓ D’HIDRATS DE CARBONI, SI o NO?

Galeria

Aquesta galeria conté 2 fotografies.

L’objectiu d’aquest post és explicar les diferents tècniques de supercompensació, ja que la majoria dels esportistes de llarga distància estan familiaritzats en elles. Primer de tot hem de definir què entenem per càrrega d’hidrats de carboni: consisteix en augmentar les … Continua llegint