Aquesta galeria conté 1 fotografia.
El ultrafondista Toni Vázquez Baluenga, acompañado por el atleta cántabro José Antonio Soto y el vasco Xabier Salillas, se preparan para batir el Récord Guinness por equipos de 24 horas corriendo sobre cinta. La prueba estará controlada en todo momento por los … Continua llegint
Aquesta galeria conté 6 fotografies.
La Marató de Muntanya del Mont Blanc, es va celebrar ahir 30 de juny en un recorregut de 42 Km en un entorn immillorable: el Alps i el majestuós Mont Blanc. Una carrera de 2.511m de desnivell positiu que comença … Continua llegint
Aquesta galeria conté 1 fotografia.
La majoria d’atletes amb discapacitat tenen necessitats d’energia més baixes que els seus companys sense discapacitat, és important que la seva dieta sigui rica en nutrients (vitamines i minerals). Cal tenir en compte que degut a que els carbohidrats són … Continua llegint
Aquesta galeria conté 1 fotografia.
La vitamina D és una vitamina liposoluble (soluble amb els greixos). Les vitamines liposolubles s’emmagatzemen en el teixit gras del cos. La principal funció de la vitamina D és estimular l’absorció del calci i fòsfor a l’intestí i, per tant, … Continua llegint
La vitamina D és una vitamina liposoluble (soluble amb els greixos). Les vitamines liposolubles s’emmagatzemen en el teixit gras del cos. La principal funció de la vitamina D és estimular l’absorció del calci i fòsfor a l’intestí i, per tant, … Continua llegint
Aquesta galeria conté 2 fotografies.
Cada any que passa són més els atletes amateurs amb algun tipus de discapacitat que participen en les curses populars. Això està fent que també cerquin als professionals que els puguin ajudar a equilibrar la seva alimentació. I és en … Continua llegint
Aquesta galeria conté 2 fotografies.
La práctica deportiva en la mayoría de los casos lleva asociada una sumisión constante de las articulaciones, lo que hace que el sufrimiento de procesos inflamatorios por torceduras, esguinces o lesiones, sea muy común, sobre todo en corredores. La inflamación … Continua llegint
Aquesta galeria conté 1 fotografia.
Este mismo año 2013 la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) basa el soporte siguiente de posicionamiento en un análisis crítico de la literatura sobre el uso de la molécula considerada ergogénica beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB) como suplemento nutricional. Esta revisión ha … Continua llegint
Aquesta galeria conté 2 fotografies.
Los Hidratos de Carbono (HC) son el principio inmediato esencial para la nutrición del deportista. Este sustrato tiene una extrema importancia como combustible muscular y del tejido nervioso. Además de que los HC son esenciales para mantener la glucemia durante … Continua llegint
Aquesta galeria conté 3 fotografies.
SKYRUNNING, “córrer per el cel” és el terme que s’utilitza per definir les carreres d’alta muntanya. Són competicions de muntanya que requereixen d’una preparació específica, d’un equipament adequat i una forma diferent de mentalització. Practicar l’skyrunning és en definitiva alguna … Continua llegint
Agrupació de Dietistes-Nutricionistes Especialitzats en Esport de Catalunya
Life should be an adventure!
Ex notitia victoria-Saber para vencer. Blog de actualizaciones de evidencias científicas en medicina, deporte, actividad física, rendimiento deportivo y salud. También me podéis encontrar en Twitter @RaquelBlascoR
Agrupació de Dietistes-Nutricionistes Especialitzats en Esport de Catalunya
ADNEEC 