Crònica d’aquest cap de setmana. Ultra maratons de muntanya: L’EMMONA

Aquesta galeria conté 10 fotografies.

Aquest cap de setmana, 15 i 16 de juny s’ha celebrat la quarta edició d’una de les cites ineludibles per els amants de les ultra maratons de muntanya: L’EMMONA. Unes vistes immillorables per a una de les proves de resistència … Continua llegint →

UNA NOVA VÍCTIMA EN EL MON DEL MUNTANYISME .

Aquesta galeria conté 3 fotografies.

“El Juanjo es queda al cel. Malgrat els esforços de molta i molta gent; malgrat la força que heu fet tots i, sobretot, a pesar de la resistència heroica que ha posat el Juanjo, acompanyat fins a l’últim alè per … Continua llegint →

RECEPTA VEGETARIANA PER A CÀRREGA DE GLUCOGEN MUSCULAR

Aquesta galeria conté 1 fotografia.

Es considera que per fer una càrrega de glucogen muscular, s’han d’ingerir entre 550 i 650 grams de Hidrats de Carboni al dia, cosa força difícil aconseguir-la només amb aliments.  Una bona estratègia seria ajudar-nos de salses fetes amb farines … Continua llegint →

TÈCNIQUES DE SUPERCOMPENSACIÓ D’HIDRATS DE CARBONI, SI o NO?

Aquesta galeria conté 2 fotografies.

L’objectiu d’aquest post és explicar les diferents tècniques de supercompensació, ja que la majoria dels esportistes de llarga distància estan familiaritzats en elles. Primer de tot hem de definir què entenem per càrrega d’hidrats de carboni: consisteix en augmentar les … Continua llegint →

ADNEEC ESTARÀ PRESENT AL “DESAFÍO 2013 TFSWIM”

Aquesta galeria conté 2 fotografies.

ADNEEC arranca la temporada de curses i esdeveniments esportius Dissabte 17 de Novembre del 2012 amb el “Desafio TFSWIM 2013” al Canal Olímpic de Castelldefels. Títol prova: DESAFÍO 2013 TFSWIM Convocant: TFSWIM, Tere Fullana, entrenadora de natació, la trobaràs al web: http://www.tfswim.com i al blog http://tfswim.blogspot.com.es/ … Continua llegint →

Crònica del Urbanatló de Barcelona 2012

Aquesta galeria conté 2 fotografies.

Urbanatló de Barcelona 2012 El passat dissabte 29 de setembre del 2012 es va celebrar la Urbanatló de Barcelona, la coneguda com Men’s Health Urbanathlón. S’ha celebrat a la muntanya de Montjuïc i a l’Estadi Olímpic. Aquest ha estat un event … Continua llegint →