INGESTA DE VITAMINA D I PREDISPOSICIÓ A PATIR LESIONS ESPORTIVES

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La vitamina D és una vitamina liposoluble (soluble amb els greixos). Les vitamines liposolubles s’emmagatzemen en el teixit gras del cos. La principal funció de la vitamina D és estimular l’absorció del calci i fòsfor a l’intestí i, per tant, … Continua llegint

La alimentación en los procesos inflamatorios en el deporte

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La práctica deportiva en la mayoría de los casos lleva asociada una sumisión constante de las articulaciones, lo que hace que el sufrimiento de procesos inflamatorios por torceduras, esguinces o lesiones, sea muy común, sobre todo en corredores. La inflamación … Continua llegint