Recomendaciones para los jugadores de hockey durante las Fiestas de Navidad (en OKPATINES)

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ARTÍCULO ORIGINA EN http://www.okpatines.com/gmena_reconavidad/ Nos plantamos a finales de diciembre, llega la Navidad. Como sabréis las fiestas de Navidad están caracterizadas por diferentes factores. Amigos, familia, tradiciones, regalos, etc. todos ellos unidos por unas creencias populares. Pero para mí el nexo … Continua llegint →

Dieta para el jugador de hockey después del verano (en OKPATINES)

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Original hecho por ADNEEC y publicado en OKPATINES. Para muchos deportistas de élite las tan ansiadas vacaciones de verano resultan, después de duros meses de competición y esfuerzo, la mejor ocasión para descansar, desconectar, relajarse y disfrutar de la familia … Continua llegint →

Consejos para seguir durante las Fiestas by Jordi Sarola (en OKPATINES)

Las fiestas de Navidad, Nochevieja, Año Nuevo y Reyes significan la parada más calórica del calendario festivo de los deportistas. En el caso del hockey patines el paro es del 22 de diciembre al 3 de enero y hay que … Continua llegint →

Alimentos para coger forma by Jordi Sarola in OKPATINES

“El principal problema de la ingesta excesiva de proteínas en atletas es que generalmente se hace a expensas de otros nutrientes”  Alimentos para coger la forma Una buena dieta para iniciar la temporada tiene que servir para desintoxicar el organismo … Continua llegint →