Batuts recuperadors casolans per a l’activitat física i l’esport

Aquesta galeria conté 8 fotografies.

Ens trobem ja a un punt de la temporada on els entrenaments i competicions estan a l’ordre del dia del calendari de tot esportista i cada vegada la càrrega d’entrenament és més alta i intensa, per aquest motiu hem trobat … Continua llegint →

La anemia en el deportista, aspectos que debe tener en cuenta el Dietista – Nutricionista

Aquesta galeria conté 1 fotografia.

Muchas de las denominadas “bajadas de forma física” de los deportistas coinciden con un cuadro clínico caracterizado por una disminución relativa de sus glóbulos rojos, a la que se denomina “anemia del deportista”. Se observa fundamentalmente en aquellos deportistas que … Continua llegint →

OXFAM TRAILWALKER, 100KM UNA CAUSA

Cuatro personas. 100 Km. 32 horas. Una causa. Oxfam Intermón Trailwalker es el mayor desafío deportivo del mundo por equipos para luchar contra la pobreza. El desafío consiste en que equipos de cuatro personas recorran a pie 100 km en un … Continua llegint →

¿La dieta paleolítica es la más adecuada para los corredores? Falso!

Aquesta galeria conté 1 fotografia.

Hay muchas razones para decidirnos a practicar ejercicio físico, correr, nadar, ir en bici, etc… casi tantas como las que hay para comer bien o de la mejor manera posible. La mayoría de las personas que practican ejercicio físico y … Continua llegint →

Crònica de la 3a hivernal de Campdevànol

Aquesta galeria conté 4 fotografies.

  A Campdevànol (Ripollès) el passat 16 de febrer, va tenir lloc la sortida de la 3a HIVERNAL,  que serviria així per iniciar la segona edició del Campionat de Curses de Muntanya del Ripollès. LA HIVERNAL DE CAMPDEVÀNOL és una … Continua llegint →

Bases estructurales, equipamiento y herramientas específicas para la consulta del dietista-nuticionista especializado en deporte (en EFDEPORTES)

  Bases estructurales, equipamiento y herramientas específicas para la consulta del dietista-nutricionista especializado en deporte *Dietista-Nutricionista y Director del Centro de Nutrición y Dietética Fontanella (CeNDieF) (Barcelona)**Fundador de la Agrupación de Dietistas-Nutricionistas Especializados en Deporte de Cataluña (ADNEEC) (Barcelona) ***Dietista-Nutricionista de Psigma … Continua llegint →

¿Qué objetivo pretendemos con la alimentación después de la competición para una correcta recuperación?

Aquesta galeria conté 1 fotografia.

La recuperación es un desafío enorme para el deportista, e implica un complejo rango de procesos de restablecimiento y de adaptación al estrés fisiológico producido post-entrenamientos. Que debemos restablecer una vez acabado el ejercicio físico: 1.- Recuperar los depósitos de … Continua llegint →

Membres Fundadors ADNEEC

Aquesta galeria conté 6 fotografies.

CENDIEF. http://www.cendief.cat ENE NUTRICIÓ http://www.enenutricio.es GEMMA MORALES gemorami@yahoo.es  PSIGMA http://www.psigma.cat FISIOCORPORAL http://www.fisiocrporal.comCINTIA SOFIA FERREIRA nutricionista.csfp@gmail.com