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La fatiga muscular aguda puede ser definida como la incapacidad para seguir generando un nivel de fuerza o una intensidad de ejercicio determinada, siendo una situación angustiosa que se vive y se siente. Muchos atletas consideran que terminar agotados después … Continua llegint
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Otro de esos interesantes libros para entender un poco más la complejidad del deporte desde un punto de vista antropobiológico, genético, nutrigenómico, fisiológico y bioquímico. Coordinado por el Dr Aritz Urdampilleta, el Dietista – Nutricionista Jaume Giménez y el Dr … Continua llegint
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El Judo es un arte marcial, que se encuentra dentro de los deportes llamados, de combate con adversario. Los judokas compiten individualmente, y se dividen por categorías de peso, sexo y edades, con el objetivo de equilibrar los combates, y … Continua llegint
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La Nerea és una jugadora de l’equip femení de voleibol del FC Barcelona. Com altres esportistes d’elit compagina la seva feina al Centre d’Alt Rendiment de Sant Cugat (CAR) amb la seva gran passió: el voleibol. Porta en aquesta disciplina … Continua llegint
Nerea Sánchez Rodríguez es jugadora del equipo femenino de voleibol del FC Barcelona. Como otros deportistas de elite compagina su trabajo en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat (CAR) con su gran pasión: el voleibol. Lleva en esta … Continua llegint
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La discapacidad no es un obstáculo para practicar deporte pero si lo puede ser la escasa formación de los profesionales que intervienen en el ámbito de la discapacidad. Su especificidad requiere de mucha ciencia y no se puede hacer a … Continua llegint
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Las personas con discapacidad son aquellas que tienen una o más deficiencias físicas, mentales, intelectuales o sensoriales que al interactuar con el entorno social pueden impedir su participación plena y efectiva en igualdad de condiciones a las demás personas en … Continua llegint
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Artículo original publicado por el autor en el blog de TFSWIM, puedes acceder desde aquí. Todas y todos los que hemos entrenado con Tere Fullana o su staff técnico sabemos lo duras que son las sesiones. Sabemos como suena su … Continua llegint
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Ens trobem ja a un punt de la temporada on els entrenaments i competicions estan a l’ordre del dia del calendari de tot esportista i cada vegada la càrrega d’entrenament és més alta i intensa, per aquest motiu hem trobat … Continua llegint
Artículo original del autor publicado en la web de Probike, puedes acceder desde aquí. “La pájara” es una de esas acompañantes menos deseadas por los ciclistas. Desde que empezó esta oleada de calor repentino a finales de abril, se vienen … Continua llegint
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INTRODUCCIÓN A pesar de la gran variedad de los llamados suplementos ergogénicos; solo unos cuantos, están apoyados de manera efectiva por pruebas científicas. Uno de los suplementos, basado en evidencias, que recién entraron en el mercado es la beta-alanina; su … Continua llegint
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L’EMMONA 2015 a Sant Joan de les Abadesses ha estat la protagonista aquest passat cap de setmana. La prova del Ripollès, que celebrava la sisena edició, ha organitzat per primera vegada una gran ‘ultratrail’ de 172 quilòmetres, amb 22 cims … Continua llegint
Article original de l’autor per a la web de Emmona, el podeu trobar aquí. La Gran Ultra són 172 km amb 24120 m de desnivell acumulat, algú es pensa que la hidratació no serà important? Inimaginable fer una cursa sense … Continua llegint
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Artículo original del autor para a la web de Emmona, lo podeis consultar también aquí. La Gran Ultra son 172 km con 24120 m de desnivel acumulado, ¿alguien piensa que la hidratación no será importante? Es inimaginable hacer una carrera sin … Continua llegint
Artículo original del autor publicado en el blog de TFSWIM. Podéis ir directamente desde aquí. Nos acercamos al solsticio de verano y con éste al aumento del calor ambiental. Con la llegada de las altas temperaturas hay que tener en … Continua llegint
Post original del mismo autor en la revista digital de OKPATINES aquí. El rendimiento y la tolerancia al calor están influidos por muchos factores. El nivel de aclimatación que tenga el propio organismo depende de muchos factores, tales como: el … Continua llegint
Artículo original publicado por el autor en el blog de TFSWIM, puedes ir directamente desde aquí. La cineantropometría es la ciencia que estudia la relación entre la estructura y la función humana. Kinésis significa movimiento; Antropos significa hombre; y Métron … Continua llegint
Artículo original publicado por el autor en La Bolsa del Corredor, puedes acceder desde aquí. Todas las pruebas deportivas de más de 30 minutos de duración tienen avituallamientos. Los corredores más rápidos y entrenados muchas veces no beben o comen … Continua llegint
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Libro muy interesane del Consejo Superior de Deportes (CSD) “Trastornos de alimentación en deportistas de alto rendimiento”, la número 59 de la colección Investigación en Ciencias del Deporte, y en la cual se explica que la práctica deportiva de alto … Continua llegint
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Hace unos días pude disfrutar de la ponencia en directo de Gregory Dupont, Director del Departamento de Ciencias del Deporte del Lille FC (equipo de la primera división de la liga francesa); en la ponencia hacía referencia a dos cuestiones; … Continua llegint
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Entrada publica por el autor en el blog de TFSWIM, podéis acceder desde aquí. Muchas veces pensamos que comer a cualquier hora, en cualquier momento o en cualquier ocasión es aceptable e incluso lógico. Damos por sentado que en la … Continua llegint
Artículo original publicado por el autor en el blog de TFSWIM, puedes ir directamente desde aquí. Un poco de historia Todos conocemos el triatlón como deporte con diversas disciplinas. Estas surgieron a mediados y fines de los 80 como una … Continua llegint
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Article original publicat a OKPATINS, pots anar-hi clicant aquí. L’hoquei sobre patins és un esport d’equip amb un alt nivell d’exigència física, tècnica i tàctica. D’una banda, l’alt rendiment depèn de les capacitats individuals de cada jugador i, de l’altra, … Continua llegint
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Post publicat per l’autor a la web de la cursa Emmona, pots accedir-hi des d’aquí. Si ja us heu fet la prova d’esforç màxima o submàxima, una analítica complerta, heu seguit un pla alimentari i nutricional adient, heu anat entrenant … Continua llegint
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Llevamos ya tiempo viviendo el conflicto, cada vez más sonado, entre el Consejo General de COLEF y CAFD y la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE). Muy recientemente desde los órganos colegiales de los licenciados en actividad física (COLEF … Continua llegint
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Després de la Llei de Serveis Professionals des del Govern ara s’està desenvolupant la Llei dita de transparència, que afectarà els col·legis professionals com a corporacions de dret públic que són. Aquesta és la Llei 19/2014, del 29 de desembre, … Continua llegint
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Si la Sagrada Biblia es el libro por excelencia del buen cristiano Antropometrica lo es para el buen cineantropometrista. El libro de cabecera para todo Dietista – Nutricionista que quiera hacer bien las medidas y saber el porque de las … Continua llegint
Cada cop es pren més consciència del paper que l’alimentació juga en la salut, i s’estan posant en pràctica accions per corregir hàbits alimentaris incorrectes que han arrelat a la nostra societat. La prevenció i l’educació esdevenen els pilars fonamentals … Continua llegint
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Vamos a hablar (muy poco) del Workshop 7 Dedicated to dietitians, puesto literalmente desde la organización del World Summit 2015. Creo sinceramente que hay que darles las gracias por contar con nuestro colectivo y dedicarnos íntegramente un workshop, que no … Continua llegint
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Se acaba de celebrar el GUT Microbiota For Health en Barcelona. De las muchas sesiones plenarias, todas ellas interesantes, resalto la increíble ponencia de la italiana Patricia Brigidi (Boloña, Italia) sobre la tribu Hadza (Tanzania). Os ofrecemos un pequeño resumen … Continua llegint
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Original publicado en OKPATINES aquí. Los conceptos en medicina evolucionan desde la simplicidad hasta la enorme complejidad con la que hoy se contempla nuestro organismo. Un ejemplo de ello es el tubo digestivo: se le adjudicaba una única función de … Continua llegint
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La aventura de Lourdes es nuestra aventura y con ella iniciamos esta sección de las interesantes recetas culinarias que elabora según el método Maffetone. Para quienes no sabéis quien es os diremos que Lourdes es la atleta que escribe el … Continua llegint
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El nedador de resistència Lewis Pugh va proposar-se un projecte que semblava inhumà: Five Swims for 1 Reason. Nedar en els 5 mars que estan amb més perill mediambiental del món, i el darrer el va aconseguir fa uns dies, … Continua llegint
Han estat convocats nous Cursos d’Acreditació per a Antropometristes de la ISAK de Nivell 1, 2 i 3. Aquests es faran a l’INEFC de Barcelona del 10 al 25 d’abril, 2015. L’horari de Nivell 1 serà: divendres ( 10/04/15) de … Continua llegint
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El passat dimecres dia 18 de febrer, a les 19:00 va tenir lloc a la sala d’actes del Reial Club Nàutic de Tarragona una xerrada organitzada per la secció de rem sobre nutrició i esport, sota el nom Aspectes Nutricionals … Continua llegint
La alimentación juega un papel más que evidente en la práctica deportiva. Hay que tener en cuenta que las estrategias alimentarias y nutricionales ayudan al deportista a dar mas de sí, optimizando el rendimiento, retardando la aparición de factores que … Continua llegint
L’alimentació juga un paper fonamental en la salut. La prevenció i l’educació alimentària i nutricional esdevenen pilars fonamentals per assegurar el benestar físic i psicològic de les persones, per a la salut i la qualitat de vida. En el cas … Continua llegint
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No nos cansamos de hablar de Núria, lo nuestro ya roza la pura obsesión: porque es una gran atleta, una mujer comprometida, una persona humilde que corre por placer y gana porque simplemente es la mejor, siempre cercana y dispuesta … Continua llegint
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Uno de esos libros que se vuelven indispensables y que hay que tener en la biblioteca si te dedicas a la nutrición y la dietética para el deporte y la actividad física. Reproducimos íntegramente el resumen de los coordinadores, ya … Continua llegint
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Cada cop es pren més consciència del paper que l’alimentació juga en la salut i la malaltia, i s’estan posant en pràctica accions per corregir hàbits alimentaris incorrectes que han arrelat a la nostra societat. La prevenció i l’educació esdevenen … Continua llegint
Original publicat al web OKPATINS, el podeu descarregar aquí. En un article anterior ja vam tractar alguns aliments poc consumits i/o coneguts dins del món de l’esport i que eren molt interessants des del punt de vista nutricional. Ara aprofundirem … Continua llegint
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Aunque muchos no sois conscientes estamos viviendo a nivel profesional una auténtica incertidumbre, parapetados en un período con oscuros nubarrones que no presagian buenos tiempos. El intrusismo profesional y no profesional sigue siendo nuestro principal “dolor de cabeza” y un … Continua llegint
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¿Qué es el crossfit? El crossfit es una metodología basada en movimientos funcionales constantemente variados y realizados a alta intensidad. No hay nunca una misma rutina de entrenamiento, cada día que llegas al box te encuentras una diferente, siendo esto la … Continua llegint
Darrerament hi ha molt interès per part dels esportistes que arriben a la consulta pel terme whey, per la qual cosa he vist interessant parlar-ne. Aquesta és la definició que s’utilitza per als suplements de proteïnes extrets del sèrum de llet, … Continua llegint
Artículo original publicado en la web Emmona, podéis hacer clic aquí para acceder al original. Estamos a muy poco tiempo de la Emmona. Sea cual sea la carrera en la que participes debe prepararse muy bien. De enero a mayo … Continua llegint
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Article original publicat al web Emmona, podeu clicar aquí per accedir a l’original. Estem a molt poc temps de la Emmona. Sigui quina sigui la cursa en la qual participeu heu de preparar-vos molt bé. De gener a maig cal portar … Continua llegint
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Cada cop es pren més consciència del paper que l’alimentació juga en la salut, i s’estan posant en pràctica accions per corregir hàbits alimentaris incorrectes que han arrelat a la nostra societat. La prevenció i l’educació esdevenen els pilars fonamentals … Continua llegint
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Algunos piensan que correr es uno de los deportes menos complicados. Basta con unas zapatillas deportivas, pantalón corto y camiseta, con esto está arreglado para empezar a participar en carreras. Pero no es así ya que correr media, larga y … Continua llegint
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ARTÍCULO ORIGINA EN http://www.okpatines.com/gmena_reconavidad/ Nos plantamos a finales de diciembre, llega la Navidad. Como sabréis las fiestas de Navidad están caracterizadas por diferentes factores. Amigos, familia, tradiciones, regalos, etc. todos ellos unidos por unas creencias populares. Pero para mí el nexo … Continua llegint
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ARTICLE ORIGINAL A http://www.okpatins.com/gmena_reconadal/ Ens plantem a finals de desembre, arriba el Nadal. Tal i com sabreu les festes de Nadal estan caracteritzades per diferents factors. Amics, família, tradicions, regals, etc. tots ells units per unes creences populars. Però, pel meu … Continua llegint
Agrupació de Dietistes-Nutricionistes Especialitzats en Esport de Catalunya
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Ex notitia victoria-Saber para vencer. Blog de actualizaciones de evidencias científicas en medicina, deporte, actividad física, rendimiento deportivo y salud. También me podéis encontrar en Twitter @RaquelBlascoR
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